IBD 和您

有很多能在管理 IBD 中发挥积极作用的事情，您可以去做：

• 每天都要主动管理自己的健康
• 知道什么时候及如何照顾您的一般健康
• 遵循管理计划并服药
• 如果您担心就提出问题，如果出现问题就去寻求帮助
• 按照医生的说明服药（即使当您感觉相当良好时）。服用维持药物能显著降低发作几率，延长您无症状和感觉良好的时间

保持乐观积极心态：尽管炎症性肠病 (IBD) 是严重的慢性病，但并不致命。大多数 IBD 患者都能有丰富多彩的生活方式。

请记住，虽然大多数时候您可以正常生活，但您还是需要多关注健康状况。对管理病情负责将意味着您将能更好地应对 IBD 带来的负面影响。

我需要了解什么？

掌控病情的第一步就是了解您面对的是什么。寻求有关 IBD 的全面、可信的信息以掌握相关知识。

除了解什么是 IBD，您还需要了解什么不是 IBD。IBD 相关知识能帮助您判断症状是否与 IBD 有关。您也会了解哪些可以帮助缓解症状的事项是您没有做到的（虽然能够缓解症状的事项有很多）。

应对 IBD 的最佳方式是控制它，而控制它的最佳方式就是服药，并积极调整自己的生活方式。