IBD 和工作

如果您是溃疡性结肠炎或克罗恩病患者，可能担心 IBD 会影响工作或事业。若您是新诊断的患者，在发作时，您可能会关心如何应对疾病。如果已确诊一段时间，在如何调整工作以便更好地应对 IBD 方面，您可能需要一些建议。

您可能面临：

• 担心如何告知雇主/经理。
• 担心需要频繁上厕所和/或工作时不可预测地上厕所。
• 担心发病期需要时间休病假。
• 感觉同事不理解你的状况或不支持你。

本节包括如何使自己更加适应工作环境的建议。可能还需要咨询一下您所在国家的法律，了解工作权利。

联系我们的 IBD 工作规划师 ，以获得关于您和雇主的个性化建议，包括：

• IBD 及工作寿命的信息
• 职员以及经理的个性化建议让工作场所成为“IBD 友好型”场所。
• 雇主指导性文件

我该如何告诉现在的雇主？

无论您即将参加工作或已工作，当您被确诊为IBD时，都需要考虑是否告知雇主/经理您患有 IBD。

告知雇主/经理可能会尴尬或胆怯，但是通知雇主患有 IBD 有助于：

• 当您感觉不适时，可以诚实表现出来，从而减轻隐藏病情的负担。
• 创建合理的工作调整，有助于您更舒适更高效的工作。

当和经理/雇主讨论您的 IBD病情时，有人陪同（如同事、人力资源、职业健康或者若您属于工会，工会代表即可）可能更有利。您可得到这些人的支持，而且如果他们正式参与到您的工作中（如职业健康），也可帮助您和雇主/经理，以支持您的工作。

总体来看，大多数雇主会同情您的情况。在对您的病情增加了解后，可以帮助您和雇主/经理建立良好的工作关系。请谨记即使告诉了雇主/经理，并不意味着其他员工需要知道。

您可以让雇主参阅 雇佣 IBD 员工 页面。

告诉同事也非易事，但是可以：

• 有助于他人理解为什么您可以休息或需要支持。
• 有助于建立更好的工作关系。
• 有助于他人给您需要的帮助或支持，创建更好的工作环境。
• 意味着可以不必隐瞒服药或者身体不适。
• 意味着其他人不会错下结论或者认为您得到了特殊待遇。
• 缓解您的病情会传染的恐惧。

我需要告知未来的雇主我患有 IBD 吗？

当申请新职位时，您可能担心在面试环节告知雇主患有炎症性肠病可能对您不利。在部分国家，雇主在录用之前询问员工有关健康的冒犯性问题是违法的，包括之前的病假情况。此时，如果您在该环节隐瞒了病情可能会更糟糕，而且之后如果被雇主发现，将对您不利。在面试之前查看国家相关法律，将对您有所帮助。

您可以让雇主参阅 雇佣 IBD 员工 页面，为雇佣 IBD 员工提供支持。

我有哪些就业权利？

任何国家通常都会有合法权利确保您不会因病情受到歧视。

通常最主要的问题是您能否胜任工作，或者雇主可以让您尝试其他选择，如提供其他职位或岗位。您可能发现咨询所在国家的法律，有助于了解工作权利。

可以做哪些调整帮助我的工作？

有利的调整包括：

• 允许偶尔在家工作
• 灵活的工作时间，如缩短日间工作时间或调整工作时间（特别是在发病期间或之后）
• 不限上厕所时间
• 将办公桌/工作站移至靠近厕所位置。
• 有就诊或治疗时间。

乘车上班很困难

您可能会发现去上班这么简单的事情也会为您带来压力和困难。如果乘坐公共交通工具，当需要厕所时，在途中很难找到。您可能还会发现在途中会非常紧张、疲劳。

这样做可能会有帮助：

• 调整工作时间，避开高峰期的交通或出行，可以减少压力
• 当您感觉非常劳累或者症状恶化时，申请几天在家办公。
• 查明在上班途中是否有厕所。部分国家网站会详细发布公共厕所的位置。
• 查明是否有可能获得上班途中上锁的公共厕所或残疾人专用厕所的钥匙或使用权。

在工作中受欺负

如果同事不理解您的病情，您可能会面临困难。有时会因为请病假或感觉疲劳，或“不尽职”而被欺负。

记录下每次类似情况并注意是否有其他人在场，是个不错的办法。非正式性地告知直属经理或雇主，您受到了何种对待。或许这样可以解决您的问题。

如果发现问题并未解决，或许您需要告知人力资源部或公司的相关人士。

在请病假时总是感到难过。

因为真正不适必须请假而内疚，会对您的健康造成不必要的负担。

若您是 IBD 患者，有时是必须要请假的。您可通过以下方式缓解您与雇主之间的紧张关系：

• 就您缺席时雇主如何联系您建立商定程序（如果可能的话，请提前）。您可能希望通过电子邮件或电话联系。就由何人间隔多久（每天、每周一次）联系您达成一致有助于双方明白工作如何正常进行。
• 与雇主保持联系对您有利，如可能，估算出您的请假时间，以便雇主做必要调整。

在康复之前，不要因为马上就要恢复工作而感到有压力，这很重要。

担心长时间请假后如何再次投入到工作中

若因患有 IBD，您已经请假数周或数月，长时间请假后恢复工作可能会有压力。当您准备好恢复工作时咨询一下雇主或同事，试着了解恢复工作后需要做些什么，这样可以做好准备。

逐步恢复工作会对您有利，如开始工作几个小时，之后逐渐增加工作时长。

无法处理好工作与 IBD。

如果已告知雇主，也已做了工作调整，您可能认为是时候找另一份工作以更好地适应健康需要。

• 缩短工作时间：兼职或工作分担可以缓解全职工作造成的压力。
• 更换工作地点：若路途是主要问题，考虑找一份离家较近的工作。
• 自主创业：创建自己的事业-当出现困难以及前景不稳定时，这可以让您很好地把握工作时间。也可以实现在家办公。
• 考虑再培训：找一份兼职、在家工作或缩短工作时间的新工作，这样的工作可以为您提供更适合健康需求的工作生活。