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若您是溃疡性结肠炎或克罗恩病患者，可能担心疾病会影响旅行。您可能对长时间坐车或坐飞机感到担心，或者担心到不熟悉的地方，食用不熟悉的食物可能会对病症有影响。 当您在缓解期时，炎症性肠病（IBD）并不会造成旅行困扰。但是，若正在发病期，则需要为旅行做些准备，不管是坐车到另外一个城市，还是乘飞机出国旅行。 尽管患有炎症性肠病，但是有很多事情可以帮助您的旅行计划。 提前计划 药物 带上足够的、能维持整个旅行的药物。到国外购买处方药会比较麻烦。 如有药物需要冷藏，在出发前，可去药店购买小型冷藏袋进行储存。 随身携带处方药的复印件（包括通用名称，因为每个国家商标名称有所不同），以防您需要医疗协助。 将药品储放在原有容器中以便识别。 携带非处方药，如止泻药、止解痉药、补液以及止痛药。在购买或携带药品前咨询 IBD 专家。 用药盒随身携带足够一天使用的药物。 若乘飞机旅行，将药物储存在手提行李中，以防托运行李丢失。如果手提行李有限制，出示 IBD 专家关于药物需求的证明。当预定机票时最好与航空公司核实并咨询手提行李携带药物的相关规定。 需要医生提供 请医生出具关于病历以及正在服用的药物的证明。当海关人员询问或是出现紧急情况时，这会对您有帮助。而且这对在国外就医也有帮助。将这些翻译成目的地国家的语言也值得一做。 请医生出具一个行动方案，以防在旅行途中病情恶化。 把医生的电话以及医疗保险卡放在钱包里。 交通和出行 提前查明乘坐的汽车或火车是否有洗手间。当预定机票时，申请洗手间附近靠过道的座位。 提前告知航空公司以便满足您的饮食需要，或自带快餐。 若无法适应当地饮食，携带一定数量您可以食用的快餐或简单食物。 访问网页查看是否有当地信息或其他患者提供的建议，将对您有所帮助（见下文） 安检 由于飞机、轮船还有火车的安检变得更加严格，您可能会关心药物是否可以携带。您需准备随时出药盒，其他药物，以及任何医疗器具。 若遇到身体搜查，造口袋以及额外卫生防护会被发现。医生出具的关于病情、药物和所需医疗用品的证明将帮助您解释情况。 要记住您有权在需要时向有有资质的人员求助。 有哪些我不应该去的场所吗？ 若打算到发展中国家旅行，咨询旅行医学专家是有好处的。在最终决定游览这些地点前，咨询 IBD 专家。 当旅行时，应考虑哪些日常问题？ 正处于溃疡性结肠炎与克罗恩病的发作期，并不意味着需要一直待在宾馆，做些实用的计划将对您有所帮助。 查明公共厕所所在位置。您可使用网络查询，或使用智能手的应用软件可获取部分信息。 在部分国家，您可获得特殊的“无法等候”卡，允许您在使用公共厕所或残疾人专用厕所时无需排队。 额外携带卫生纸或衣物，以备不时之需。 接种疫苗 任何旅行计划都应确保有相关接种疫苗或抗疟疾药物。…

担心炎症性肠病 (IBD) 对个人及性关系的影响是很自然的事情。对于很多 IBD 患者而言，性生活是一个让人担心的重要问题，这是很正常的。您可能会觉得这个问题太私密或尴尬而无法与医生或护士谈论。 令人高兴的是多数情况下 IBD 不会影响体能，您可以正常进行性行为。但有时，尤其是在病情发作时，您可能不想进行性行为。但正如 IBD 可管理一样，对性欲和性活动的影响也可以进行管理。最重要的是处理情绪和心理问题。 情绪 当谈及病情时，您可能会有很多情绪。当谈及您与现任或新交往的伴侣关系时，您也可能会有不同感受。这些可能包括尴尬、焦虑、担心或失望的情绪。 原因可能是身体问题（如有不舒服或令人忧虑的症状），以及您对自己的感觉和自信程度。 您的担心可能包括： 溃疡性结肠炎或克罗恩病会导致性交疼痛吗？ 如果我感觉疼痛，该怎么办？ 如果在性交时，我要上厕所，该怎么办？ 服药对我的性欲和性能力有什么影响？ 这些恐惧完全是本能。如果可以的话，请告知医生或伴侣。请记住，坦率的说出您的担心将有助于避免尴尬，并能帮助您放松心情。请时刻谨记，疾病活动期后通常是更好的缓解期，那时您就能够再次过上“正常”生活。 告诉伴侣您的真实感觉以及什么时候您可能需要他/她的额外支持。分享病情的有关信息，包括病情对您体形的影响，这样可以使亲密行为更容易。重要的是您如何去处理。把事情简单化。开始时，无需考虑您的 IBD 的每个细节 – 当您和伴侣均感到更舒适时，就会有很多的对话。诚实和自信地分享自己的一切，而不是焦虑和悲观。人们会从您那得到一些提示。 您可以将该网站分享给您的伴侣作为谈论的起点。友好的人际关系、朋友圈和家人会给您的生活带来巨大变化。 交谈和聆听的重要性 如果您有关于性生活的问题，尤其是性生活引起的疼痛，请咨询 IBD 专家，这是非常重要的。如果您与专家讨论并没有感觉有什么尴尬的地方，那么您与 IBD 护士（如有）或医生谈及此事时可能会更加自如。 实用技巧 以下事项可以使性生活更加顺畅： 如果您需要在夜间使用栓剂，在性生活结束后后再行插入。这将减少在性生活时需要去洗手间的概率 如果您在性交时感到痛苦或不适，请使用凝胶润滑剂 亲密行为并不总是意味着有性行为。当您感觉不舒服时，没有性的亲吻和拥抱也可以为双方带来很多乐趣。 请记住，即使有时候您因 IBD 感觉不堪重负和尴尬，但它仅是您的一部分。试着记住整个关系：您分享的经验、梦想和目标。 常见问题…