IBD 和学习

若您正在求学，您可以做些有益的事情帮助应对炎症性肠病（IBD），并成功完成学业。

在学校

您的父母可能已经告知学校，您是溃疡性结肠炎或克罗恩病患者（炎症性肠病 （IBD）），但是您可能也想告诉老师：

• 需要哪些额外支持-比如延长提交作业的日期、可以在家完成作业、可以上课时上厕所
• 您可能面临哪些困难
• 学校就餐的问题-您可能需要在课堂上吃东西或者有时无法食用学校供应的食物

公开和老师谈话有助于您得到学校的支持。如果觉得能够让自己更轻松一些，可以让家长或朋友陪同。

上大学

上大学是一个令人振奋的成就也是人生中一次重要的转折。如果您是 IBD 患者，您可能担心如何适应新的环境，特别是当您离开家独自生活时。

我需要告诉学校我是 IBD 患者吗？

您不需要一定告诉学校或同事您的病情。但如果您告诉他们，可能会得到一些帮助和支持。

您告诉学校的的任何事情都会得到保密，在未获得同意的情况下，是不会传出去的。

大学会提供什么类型的支持呢？

这取决于您所在的国家和即将就读的大学，您将会得到不同的帮助和支持。

一种获得帮助和支持的方法是与大学或学院的“学生残疾服务”（具体名称会根据学校有所不同）取得联系。虽然您可能未注册为残疾人士，但患有 IBD 意味着您需要额外帮助，而您可以从这种方式所提供的支持中获益。

通常情况下，如果您患有慢性疾病，如 IBD，会有相关规定：

• 当疲惫时，可延长考试时间和提交课程的截止日期。
• 允许您在上课时间就餐或吃药
• 讲师会理解您可能需要在讲座或研讨会期间上厕所。

我该如何帮助自己？

您可以做些简单的事情让大学生活更轻松。

• 在讲座或研讨会时坐在靠近出口位置，以便在需要时迅速出去。
• 如果有柜子，准备备用的衣服以防意外。
• 随身携带药物，并养成习惯。如果担心在讲座、研讨会或课堂上服药，请咨询您的个人导师或学校的工作人员。

咨询个人导师或学生支持部门人员对您也会有帮助。尽管您可能对此感到尴尬，但是学校为患有慢性病学生提供帮助已是惯例。向老师解释您的情况（即使并非由您直接和老师沟通）有助于增加其对您情况的了解，以便给予充分的支持。当您因为生病离开教室时，这会确保您不被认为是“偷懒”，老师也可以为您补上落下课程。

您可能希望和老师讨论以下问题：

• 了解厕所位置并了解必要时您是否可以被准许使用员工厕所。
• 迟到-学校工作人员应该了解您因患有 IBD，所以会偶尔迟到。
• 课间就餐-若您需要按时少食多餐，您可能需要在讲座/研讨会上就餐。
• 请病假或缺席会议-发病期间或当您感到不适或疲劳时，您可能不得不缺课。寻找赶上课程的最佳方式。
• 实地考察-如果您需要旅行，确保组织者了解您患有 IBD，并确保在途中以及住处有足够的厕所设施。

我害怕离家

大部分 IBD 患者能够独立生活。事先考虑并做好计划后，您应该能够对独立生活充满信心。

有多种住宿选择-每种都会有其自身问题：

宿舍或学校公寓：确认会有多少人与您公用厕所，是否有为您提供的独立卫浴或私人厕所。有的宿舍提供食物，而有的宿舍提供厨房设施。宿舍或宿舍楼是否有洗衣设备，如果没有，附近是否有洗衣店？

合租：合租公寓或房子，或租个房间成为房客可能比学生宿舍更有“家”的感觉。如果您必须和其他人共用浴室，了解卫浴设施与您房间的距离，以及多少学生会和您一起使用。

我担心 IBD给大学生活带来的压力。

大学充满压力，会有很多需要按时完成的任务、课程作业以及各种考试。如果您是 IBD 患者，压力只会让情况更糟糕。您必须花费额外精力确保压力不会太大。试着自我调节并寻找有助于自己放松的方法，如定期运动、做深呼吸或练习瑜伽。

告诉其他同学会怎样？

在大学您会遇到很多新朋友，是否告诉他们自己患有IBD，完全由您决定。每个人都有自己的处理方式。在决定告知他人之前您可以先了解他们，或者您可以在认识之初坦然相告，这完全取决于您。

无论作何决定，考虑如何向新朋友解释您的病情，可能对您有所帮助。通常应让问题简单化，简要解释什么是IBD，并着重解释对您的影响。

您会发现告诉几个朋友会让您感到轻松，并能让您感觉得到了他人的支持。如果让他人了解您的病情，他们也可为您提供更多帮助。